AGOSTO: NUESTROS CORAZONES ESTÁN conmovidos
"Jesús es el centro de nuestra fe,
La comunidad centrada en Cristo es el centro de nuestra vida,
y la reconciliación es el centro de nuestro trabajo."
Palmer Becker. 5 de Agosto de 2005
La comunidad centrada en Cristo es el centro de nuestra vida,
y la reconciliación es el centro de nuestro trabajo."
Palmer Becker. 5 de Agosto de 2005
Concepto: La reconciliación es el centro de nuestro trabajo, y la compasión es una herramienta clave para ella.
En el debate entre lo innato y lo adquirido, la compasión se presenta como ambas. Estamos programados para distintos grados de respuesta compasiva. Pero, como la mayoría de las cosas, el cuidado que recibimos puede ayudar a que esa compasión innata florezca, se estanque o se apague.
Cuando le preguntaron cuál era el mandamiento más importante, Jesús respondió con amor: amar a Dios, amar al prójimo, amarse a uno mismo. Luego contó la historia de un viajero necesitado y de la persona, un samaritano, que lo ayudó. En esa historia, Jesús dice que el samaritano "tuvo compasión", y la palabra griega para eso significa literalmente que "se conmovió profundamente". Este mes hablamos de cómo, inspirados por esa historia, podemos cultivar la compasión que Dios nos dio en nuestro pequeño, viviendo vidas que nos conmueven profundamente.
(Foto de Mohammad Alizade en Unsplash)
En el debate entre lo innato y lo adquirido, la compasión se presenta como ambas. Estamos programados para distintos grados de respuesta compasiva. Pero, como la mayoría de las cosas, el cuidado que recibimos puede ayudar a que esa compasión innata florezca, se estanque o se apague.
Cuando le preguntaron cuál era el mandamiento más importante, Jesús respondió con amor: amar a Dios, amar al prójimo, amarse a uno mismo. Luego contó la historia de un viajero necesitado y de la persona, un samaritano, que lo ayudó. En esa historia, Jesús dice que el samaritano "tuvo compasión", y la palabra griega para eso significa literalmente que "se conmovió profundamente". Este mes hablamos de cómo, inspirados por esa historia, podemos cultivar la compasión que Dios nos dio en nuestro pequeño, viviendo vidas que nos conmueven profundamente.
(Foto de Mohammad Alizade en Unsplash)
Léelo: Lucas 10:25-37 The Peace Table pp 230-231
36 ¿Cuál de estos tres piensas que demostró ser el prójimo del que cayó en manos de los ladrones?
37 —El que se compadeció de él —contestó el experto en la Ley.
—Anda entonces y haz tú lo mismo —concluyó Jesús.
36 ¿Cuál de estos tres piensas que demostró ser el prójimo del que cayó en manos de los ladrones?
37 —El que se compadeció de él —contestó el experto en la Ley.
—Anda entonces y haz tú lo mismo —concluyó Jesús.
Oración: Dios, tu corazón nos acompaña cuando estamos felices, tristes, dolidos, emocionados, nerviosos y en todo lo demás. Ayuda a que nuestros corazones se abran los unos a los otros, a nosotros mismos y a ti, para que podamos amar como tú nos llamas a amar. En el nombre de Jesús, Amén
Hazlo:
- Representa la historia del samaritano, cuéntala con peluches o dibújala. Enfatiza las reacciones del sacerdote, el levita y el samaritano. ¿Cómo puedes mostrar el sentimiento de alguien? ¿Cómo se ve? ¿Cómo se siente?
- Explicando la empatía: La empatía, estrechamente relacionada con la compasión, ocurre cuando sentimos con el otro. Imagina bostezar y luego observa cómo todos los demás bostezan o intentan contenerlo. Así funciona la empatía. Cuando el samaritano vio al viajero herido, fue como un bostezo contagioso.
- Juegos para comprender los sentimientos: Estos dos juegos pueden ayudarnos a interpretar los sentimientos de los demás, ponernos en su lugar y expresar los nuestros.
- Historia de sentimientos: Una persona relata una historia y los demás intentan adivinar cómo se sintieron. Por ejemplo:
- Hoy se me cayó un diente.
- ¿Sentiste dolor? (No)
- ¿Te sentiste emocionado? (Sí)
- ¿Sentiste miedo? (Un poco)
- Adivina la emoción: Una persona usa su cara y cuerpo para expresar una emoción. Los demás adivinan qué emoción expresa.
- Historia de sentimientos: Una persona relata una historia y los demás intentan adivinar cómo se sintieron. Por ejemplo:
- Práctica física de autocompasión: Realicen esta práctica diaria, basada en posturas de yoga, juntos.
- Siéntense con las piernas cruzadas y las manos en el corazón. Digan: "Dios me ama y yo me amo".
- Adopten la postura del niño, sentándose sobre las rodillas e inclinándose sobre ellas de modo que la cabeza descanse en el suelo y los brazos estirados frente a ustedes. Digan: "Dios me cuida".
- Colóquense en la postura de la montaña, con los pies paralelos y separados a la anchura de los hombros, de pie, con los brazos rectos y firmes a los costados. Digan: "Soy fuerte".
- Adopten la postura de la estrella, con los pies ligeramente más separados y los brazos estirados hacia arriba formando una V alta (con la cabeza, esto forma una estrella de 5 puntas). Digan: "Puedo irradiar el amor de Dios en el mundo".
- Siéntense con las piernas cruzadas y las manos en el corazón. Digan: "Dios me ama y yo me amo".
- Charla de sobremesa: Mientras se reúnen alrededor de la comida, tómense un momento para observar dónde vislumbraron compasión hoy. Mencionen las maneras en que vieron a otros practicar la compasión, o cómo notaron que las personas en el mundo se compadecen entre sí, o por ustedes. Pregúntense: "¿Cuándo me sentí mal hoy?".
- Charla entre padres/cuidadores: Gran parte de lo que nuestros hijos aprenden proviene de lo que modelamos. Analicen con atención y honestidad lo que aprenden al observarlos. ¿Están modelando la autocompasión o se dejan llevar por un diálogo interno negativo? ¿Les dan a los demás el beneficio de la duda y buscan comprender sus opiniones? ¿Hablan con compasión sobre los demás, sobre la comunidad, sobre el planeta?
Explóralo:
¿Quiénes son los "viajeros necesitados" en su/nuestro mundo hoy? No nos obsesionemos con nuestros propios intereses como para no poder ayudar y aliviar su dolor. Seamos un ejemplo de empatía y compasión para los niños bajo nuestro cuidado.
Estos recursos (en inglés) sobre la empatía y la compasión pueden impulsarnos a la acción:
Key strategies to teach children empathy
(Foto de Zoe en Unsplash)
¿Quiénes son los "viajeros necesitados" en su/nuestro mundo hoy? No nos obsesionemos con nuestros propios intereses como para no poder ayudar y aliviar su dolor. Seamos un ejemplo de empatía y compasión para los niños bajo nuestro cuidado.
Estos recursos (en inglés) sobre la empatía y la compasión pueden impulsarnos a la acción:
Key strategies to teach children empathy
(Foto de Zoe en Unsplash)
